요즘 SNS나 쇼핑몰만 봐도
집에서 간단히 할 수 있는 미백 제품이 정말 많아요.
하지만 막상 사려 보면
“이거 진짜 하얘지나...?”
“치과 미백이랑 뭐가 그렇게 다른 거지?”
이런 고민이 생기죠🙂
오늘은 자가미백 효과가 어느 정도인지,
그리고 치아미백과 어떤 차이가 있는지
가장 쉽게 정리해서 알려드릴게요!
⭐ 집에서 하는 미백, “효과는 있긴 있을까?”
결론부터 말하면...
효과는 있습니다. 하지만 “제한적”이에요.
대부분의 자가미백 제품은
3~6% 농도의 과산화수소(H2O2) 또는
카바마이드 퍼옥사이드(Carbamide peroxide) 기반인데,
이 농도로는 표면 착색을 어느 정도 밝히는 데 도움이 돼요.
두 미백제에 대한 내용은 추후 포스팅하도록 하겠습니다~!
시간에 따른 미백제의 농도변화를 나타낸 그래프입니다. 보라색은 과산화수소, 그리고 하늘색은 카바마이드 퍼옥사이드인데요, 카바마이드 퍼옥사이드는 과산화수소와 요소로 구성되어있습니다. 시간의 흐름에 따라 과산화수소는 Hydroxyl radical을 만들게 되어 착색분자들을 산화시킵니다. 그리고 이것에 의해 착색분자들이 분해되어 미백효과를 내는 것이죠. 그런데 카바마이든 퍼옥사이드는 여기에 요소가 더해져서 유지효과를 낼 수 있습니다. 요소를 타고 래디컬들이 이동해서 더 오랜시간동안 미백의 효과를 낼 수 있습니다. (출처: https://www.directteethwhitening.io)
하지만 깊은 착색(노랗게 변색된 상아질 영역)은
자가미백 효과만으로 충분히 개선되기 어렵습니다.
왜냐하면 치아는
법랑질 → 상아질 → 신경
이렇게 층으로 구성돼 있고,
자가미백은 법랑질 표면까지만 침투하기 때문이에요.
그래서
“조금 밝아진 것 같기도...?”
정도의 변화가 많습니다ㅎㅎ
미백의 원리를 나타낸 그림입니다. 과산화수소가 래디컬을 만들게 되면 래디컬들이 착색분자들을 분해하게 되어 미백효과가 생기게 됩니다.(출처: https://dentalstudio.sg/)
⭐ 치과 미백은 왜 더 밝아질까?
치과에서 사용하는 전문 미백제는
농도가 훨씬 높습니다.
15~40% 과산화수소
광조사(LED, laser)로 활성화
법랑질 내부까지 침투
이렇게 들어가기 때문에
자연스럽게 2~4단계 이상 색이 바뀌는 경우가 많아요.
치아미백의 핵심은
착색된 치아 내부 구조(dentin layer)를 얼마나 밝게 만들 수 있는지
인데, 이 부분은 자가미백으로는 절대 도달하기 어렵습니다.
따라서 치아미백은
농도, 활성화 속도, 침투 깊이
모두 자가미백과 차원이 달라요.
치과미백(전문가미백)과 자가미백의 차이점을 비교한 그림입니다. (출처: https://www.facebook.com/people/Pearl-Dental-Group/)
⭐ 어떤 사람에게는 자가미백이 “효과가 없는 이유”
아래 상황이 있다면
자가미백 효과는 매우 떨어질 수 있어요.
🌀 법랑질이 얇거나 투명도가 높은 경우
→ 미백제가 내부 변색층까지 도달하기 어려움
🌀 테트라사이클린 변색(회색·갈색)
→ 자가미백 효과 거의 없음
🌀 이미 오래된 변색(수십 년 축적된 상아질 침착)
→ 치아미백만이 유효
🌀 커피·와인 착색이 반복적으로 깊게 침투된 경우
→ 자가미백은 유지용으로는 OK, 개선은 어려움
그래서 자가미백은
“얕은 표면 착색 → OK”
“깊은 상아질 변색 → 거의 불가능”
이렇게 기억하시면 됩니다^^
치과미백(전문가미백)의 전후 예시 사진입니다. 아쉽게도 자가미백은 이정도 효과까지 기대할 수 없어요 (출처: https://www.valley.dental/)
⭐ 그럼 어떤 선택이 더 나에게 맞을까?
환자분들이 가장 많이 물어보시는 부분이에요🙂
✔ 자가미백이 적합한 경우
- 원래 치아색이 노랗지 않고, 단순 착색 위주
- 치아미백 전에 “유지용”으로 가볍게 하고 싶은 경우
- 비용을 최소화하고 싶은 경우
- 민감도(sensitivity)가 걱정되는 경우
✔ 치과 미백이 반드시 필요한 경우
- 본래 치아색이 누렇게 어둡고 깊은 변색이 있는 경우
- 결혼식·촬영 등 특정 날짜까지 빠르게 미백해야 하는 경우
- 테트라사이클린 변색
- 라미네이트·크라운 전 색 조절 필요한 경우
즉, 자가미백은 “유지/보조”, 치아미백은 “치료”의 개념이에요.
🩵 마무리하며 드리고 싶은 말씀은 이겁니다.
미백은 단순히 “치아를 하얗게 만드는 과정”이 아니라,
환자분의 표정과 자신감을 바꾸는 치료라고 생각해요🙂
그래서 더 정직하게 설명드리려고 합니다.
자가미백 효과는 분명 있지만,
원하시는 밝기까지 충분히 변화시키려면
전문적인 치아미백이 더 큰 도움을 드릴 수 있어요.
화사한 미소는 작은 변화에서 시작됩니다.
그 흐름을 편하게 돕는 게
제가 할 수 있는 가장 큰 역할이라고 생각해요🩵
서울대 윤원장이었습니다.
감사합니다 😊
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