자일리톨

Xylitol

자일리톨은 충치균이 이용하지 못하는 감미료예요. 껌으로 씹으면 침 분비를 늘려 도움이 될 수 있습니다.

설탕과 달리 충치균이 산으로 바꾸지 못합니다. 그래서 자일리톨로 단맛을 낸 제품은 그 자체로 충치를 만들지 않아요.

껌 형태의 이점이 따로 있습니다. 씹으면 침이 늘어 입안을 씻어 내고 산을 중화해요. 식사 후 바로 닦기 어려울 때 보조 수단이 됩니다.

다만 한계가 분명합니다. 자일리톨이 이미 생긴 충치를 없애지는 못해요. 칫솔질과 치실을 대신할 수도 없습니다. 어디까지나 보조입니다.

제품을 볼 때 확인할 것이 있습니다. 자일리톨 함량이 낮고 다른 당류가 함께 든 제품이 많아요. 성분표에서 자일리톨이 앞쪽에 있는지 보시면 됩니다. 많이 먹으면 배가 아프거나 설사할 수 있어 양을 조절하세요.

자주 묻는 질문

자일리톨 껌을 씹으면 충치가 예방되나요? ▼

침 분비를 늘려 도움이 될 수 있습니다. 다만 칫솔질을 대신하지는 못해요. 보조 수단으로 생각하시는 게 정확합니다.

이미 생긴 충치가 없어지나요? ▼

없어지지 않습니다. 초기 탈회 단계라면 불소와 관리로 되돌릴 수 있지만, 자일리톨이 그 역할을 하지는 않아요.

언제 씹는 게 좋나요? ▼

식사 후가 좋습니다. 침이 늘어 입안을 씻어 내고 산을 중화해요. 바로 양치하기 어려운 상황에서 특히 유용합니다.

많이 먹어도 되나요? ▼

과하면 배가 아프거나 설사할 수 있습니다. 사람마다 반응이 달라요. 적당한 양으로 조절하시면 됩니다.

제품마다 다른가요? ▼

자일리톨 함량이 낮고 다른 당류가 함께 든 제품이 많습니다. 성분표에서 자일리톨이 앞쪽에 있는지 확인해 보세요.

충치는 세균이 만든 산으로 치아가 서서히 녹는 질환이에요. 처음엔 안 아플 수 있어서, 작을 때 잡는 게 가장 부담이 적은 경우가 많습니다.

신경치료는 치아 신경에 염증이 생겼을 때 신경을 제거하고 소독·충전하는 치료예요. 치아를 살리는 마지막 단계 중 하나라고 보시면 됩니다.

임플란트는 빠진 자리에 티타늄 기둥을 심고 인공치를 연결하는 치료예요. 옆 치아를 깎지 않아도 되는 점이 큰 장점이에요.

사랑니는 10대 후반~20대에 나는 어금니예요. 공간이 부족하거나 매복되면 염증·충치·앞니 밀림의 원인이 될 수 있어요.

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