구호흡

Mouth Breathing

구호흡은 코 대신 입으로 숨 쉬는 습관이에요. 입이 마르고 잇몸이 붓기 쉬우며 얼굴 성장에도 영향을 줄 수 있습니다.

코가 막혀 있거나 습관으로 입을 벌리고 숨 쉬는 상태입니다. 아이에게 흔하고, 원인으로 비염, 편도·아데노이드 비대, 코 구조 문제가 언급돼요.

입안이 마르면서 문제가 생깁니다. 침이 마르면 씻어 내고 중화하는 작용이 줄어 충치와 잇몸병 위험이 올라가요. 앞니 쪽 잇몸이 유난히 붉고 붓는 모습이 흔합니다.

성장기에는 얼굴 형태에도 영향을 줄 수 있습니다. 입을 벌린 자세가 오래 유지되면 위턱이 좁아지고 아래턱이 뒤로 처지는 방향으로 자란다는 보고가 있어요. 앞니가 앞으로 나오기도 합니다.

접근은 원인을 찾는 것부터입니다. 코가 막힌 것이 원인이면 이비인후과 진료가 먼저예요. 코가 뚫렸는데도 습관이 남으면 입술 다물기 훈련이나 장치를 고려합니다. 치과에서는 그 결과로 생긴 배열과 잇몸 문제를 다룹니다.

치료 방법

이렇게 치료합니다.

아이가 입을 벌리고 자요. ▼

구호흡일 수 있습니다. 코가 막혔는지 먼저 확인해 보세요. 비염이나 편도·아데노이드 비대가 흔한 원인이에요.

얼굴 모양이 변하나요? ▼

성장기에 오래 지속되면 영향을 줄 수 있다는 보고가 있습니다. 위턱이 좁아지고 앞니가 나오는 방향이에요. 조기 확인이 도움이 됩니다.

잇몸이 자꾸 붓는 것과 관련이 있나요? ▼

있습니다. 앞니 쪽이 마르면서 잇몸이 붉고 붓는 모습이 흔해요. 관리를 해도 그 부위만 계속 안 좋으면 이 가능성을 봅니다.

어느 과부터 가야 하나요? ▼

코가 막혀 있으면 이비인후과가 먼저입니다. 코가 뚫렸는데도 습관이 남으면 치과에서 훈련이나 장치를 고려해요.

고칠 수 있나요? ▼

원인을 해결하면 좋아지는 경우가 많습니다. 습관이 남으면 입술 다물기 훈련을 병행해요. 이미 생긴 배열 변화는 교정으로 다룹니다.

상악은 위턱을 이루는 뼈예요. 아래턱과 달리 머리뼈에 붙어 고정되어 있고, 속이 빈 상악동을 품고 있습니다.

스케일링은 치석·치태를 제거하는 치료예요. 잇몸 건강·충치 예방에 기본이 되는 관리라고 보시면 됩니다.

치은은 치아 목 부분과 잇몸뼈를 덮고 있는 분홍색 점막이에요. 흔히 "잇몸"이라고 부르는 부분입니다.

치은염은 뼈 손실 없이 잇몸에만 염증이 있는 단계예요. 스케일링과 올바른 양치로 대부분 호전됩니다.

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